Jumat, 13 Februari 2015
Download Primbon Jawa Gratis
mungkin aplikasi ini sudah tak asing lagi bagi penggunanya ^_^
Mas Eling hanya memberikan saja, siapa tahu ada yang mau mengetahui tentang Primbon dirinya maupun perjodohannya.. hehe
ingat ya gan ini hanya sebatas game saja, karena jodoh ada ditangan Allah SWT ^_^
oke langsung saja download disini.
Kamis, 12 Februari 2015
Abu Nawas Paling Kaya Raya
Sebagai rakyat kecil, Abu Nawas sering menyelipkan kritikan-kritikan lewat humor-humornya yang jenaka sehingga meski mengena, raja tetapi tak bisa marah dibuatnya. Seperti dalam kisah ini, pasar tempat orang berdagang menjadi heboh gara-gara celotehan Abu Nawas. “Kawan-kawan, hari ini saya sangat membenci perkara yang haq, tetapi menyenangi yang fitnah. Hari ini saya menjadi orang yang paling kaya, bahkan lebih kaya daripada Allah SWT,” ujar Abu Nawas.
Omongan Abu Nawas itu sungguh aneh karena selama ini dia termasuk orang yang alim dan taqwa meski suka jenaka. Karuan saja polisi kerajaan menangkap dan menghadapkannya kepada khalifah.
“Hai Abu Nawas, benarkah engkau berkata begitu?” tanya khalifah.
“Benar, Tuan,” ujarnya santai.
“Mengapa kau berkata begitu, sudah kafirkah engkau?”
“Saya kira Khalifah-pun sama seperti saya. Khalifah pasti membenci perkara yang haq,” ujarnya.
“Gila benar engkau,” bentak khalifah mulai marah.
“Jangan keburu marah, Khalifah. Dengarkan dulu
keterangan saya,” kata Abu Nawas meredakan marah khalifah.
“Keterangan apa yang kau dakwahkan. Sebagai seorang muslim, aku harus membela yang haq, bukan malah membencinya, tahu?” ujar khalifah geram.
“Setiap ada orang membacakan talqin, saya selalu mendengar ucapan bahwa mati itu haq, begitu juga dengan neraka. Tidakkah khalifah juga membencinya seperti aku?” katanya.
“Cerdik pula kau ini,” ujar khalifah setelah mendengar penjelasan Abu Nawas.
“Tapi apa pula maksudmu kau menyenangi fitnah?” tanya khalifah menyelidik.
“Sebentar, Khalifah. Barangkali Anda lupa bahwa di dalam Al-Quran disebutkan bahwa harta benda dan anak-anak kita adalah fitnah. Padahal Khalifah menyenangi harta dan anak-anak Khalifah seperti saya. Benar begitu, Khalifah?”
“Ya, memang begitu. Tapi mengapa kau mengatakan lebih kaya daripada Allah Yang Mahakaya itu?” tanya khalifah yang makin penasaran itu.
“Saya lebih kaya daripada Allah karena saya mempunyai anak, sedangkan Allah tidak beranak dan tidak pula diperanakkan,”
“Itu memang benar, tetapi apa maksudmu berkata begitu di tengah pasar sehingga membuat keonaran?” tanya khalifah tak habis mengerti.
“Dengan cara begini saya akan ditangkap dan dihadapkan pada Khalifah,” jawabnya kalem.
“Apa perlunya kamu menghadapku?”
“Agar memperoleh hadiah dari Khalifah,” jawab Abu Nawas tegas.
“Dasar orang pintar,” komentar khalifah. Sidang yang semua tegang untuk mengadili Abu Nawas tersebut menjadi penuh gelak tawa. Tak lupa khalifah memberikan uang sebagai hadiah kepada Abu Nawas dan menyuruhnya meninggalkan istana. Ngeloyorlah Abu Nawas sambil menyimpan dinar di sakunya. “Alhamdulillah, dapat rejeki,” gumamnya.
Kamis, 05 Februari 2015
Grub Band "Undersixteen" sedang asyik dengan lirik yang bernuansa asmara
Hatimu tak kan bisa lagi bersembunyi/ tak kan bisa lagi membohongi/ karena aku tahu kau masih mencintaiku/ meski kau telah pergi jauh dariku…
Lirik lagu di atas merupakan reff dari single pertama Hati (Milikku) grup musik pop alternatif asal Jepara, Undersixteen. Lagu pertama tersebut telah dihafalkan siswa SMK Az Zahra Mlonggo Jepara maupun mahasiswa Unisnu Jepara juga diberbagai sekolah dan kalangan masyarakat jepara.
Selain di jepara, single pertama ini sudah menyebar luas di indonesia, tak heran jika lagu Hati Milikku beredar di berbagai situs web.
Band lokal yang dirintis Februari 2014 lalu juga memiliki single lain yaitu Percayalah Aku, Aku Ingin Memilikimu (A.I.M), Kenangan Masa Lalu dan masih banyak lagu yang sudah jadi namun belum ditentukan judulnya.
Dipilihnya tema cinta, band indie yang terdiri dari lima personil ini lantaran hendak membidik remaja. “Band kami menyesuaikan keinginan remaja. Misalnya remaja yang lagi galau karna cinta.” kata Adi Setyo Nurul Arifin, giratis 1 Undersixteen.
Agar eksis band yang berarti dirintis sebelum jam 4 sore ini sering perform di berbagai tempat. Misalnya yang rutin dan sudah berjalan hampir dua bulan ini di Chicken X-Cafe Bangsri sebagai bintang tamu. di Sriya Cafe Jepara, SMK Az Zahra Mlonggo Jepara acara rutin Padhang Mbulan juga ditempat lain di daerah jepara sendiri, maka dari itu Undersixteen berhasil eksis di jepara sendiri.
Band yang baru berusia satu tahun ini berasal dari keikutsertaan serta dalam festival band yang diadakan di Unisnu Jepara. Mulanya, Gin’s (gitaris 2) mengajak Adi (gitaris 1) untuk ikut festival band. Kemudian, Adi mengajak sohibnya, Pedd (drumer).
Ia juga mengajak temannya yang lain Heri (basis) dan Wawan Ari (vokalis). Dari keikutsertaan dalam festival akhirnya nama UNDERSIXTEEN diputuskan. Yang berarti sebelum jam 4 sore sebab band ini dirintis sebelum jam tersebut.
Meski baru setahun berjalan, band yang dikomandoi Pedd ini tetap eksis dengan lagu-lagunya tentang cinta. Kedua lagu yang sudah dalam bentuk mp3 ialah
Hati Milikku dan Percayalah Aku Download lagunya DISINI.
Adi berharap band ini tetap eksis dalam berkarya dan terus mendapat simpati dari para penggemarnya, utamanya kawula muda di seluruh nusantara.
Terimakasih atas kunjungannya ^_^.
Sabtu, 18 Oktober 2014
Cara membuat Kalkulator sederhana dengan Microsoft Visual FoxPro
met malem minggu sobat semua, kali ini ane akan bahas cara membuat aplikasi kalkulator/aritmatika sederhana dengan menggunakan microsoft visual foxpro..
langsung saja nih screenshoot RUN nya hasil akhir.. hehe
ini yang screenshoot yang belum di RUN.. hehe
scribnya ada dibawah ini :
1) klik 2x pada form yg kosong (selain button atau tulisan), pilih procedur "init"
isi kode berikut:
thisform.text1.Value=0
thisform.text2.Value=0
thisform.text3.Value=0
2) untuk button "+" (penjumlahan) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value+thisform.text2.value
3) untuk button "-" (pengurangan) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value-thisform.text2.value
4) untuk button "*" (perkalian) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value*thisform.text2.value
5) untuk button "/" (pembagian) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value/thisform.text2.value
6) untuk button "^" (pangkat) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value^thisform.text2.value
7) untuk button "C" (Clear) sama seperti scribe no 1.
8) untuk button "exit" berikut :
thisform.release
kalau sudah diisi semua, coba di RUN dengan klik Form->Run Form, atau bisa ctrl+E.
sekian dulu sobat, semoga bermanfaat.. hehe
langsung saja nih screenshoot RUN nya hasil akhir.. hehe
ini yang screenshoot yang belum di RUN.. hehe
scribnya ada dibawah ini :
1) klik 2x pada form yg kosong (selain button atau tulisan), pilih procedur "init"
isi kode berikut:
thisform.text1.Value=0
thisform.text2.Value=0
thisform.text3.Value=0
2) untuk button "+" (penjumlahan) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value+thisform.text2.value
3) untuk button "-" (pengurangan) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value-thisform.text2.value
4) untuk button "*" (perkalian) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value*thisform.text2.value
5) untuk button "/" (pembagian) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value/thisform.text2.value
6) untuk button "^" (pangkat) berikut :
thisform.text3.Value=thisform.text1.Value^thisform.text2.value
7) untuk button "C" (Clear) sama seperti scribe no 1.
8) untuk button "exit" berikut :
thisform.release
kalau sudah diisi semua, coba di RUN dengan klik Form->Run Form, atau bisa ctrl+E.
sekian dulu sobat, semoga bermanfaat.. hehe
Rabu, 15 Oktober 2014
Cerita Rentenir dan Putri Petani (Asah Logika)
Dahulu kala di suatu desa kecil di Indian, seorang petani
yang sangat miskin mempunyai hutang yang sangat besar kepada rentenir
di desa tersebut. Rentenir itu, udah tua, bangkotan, eee…. malah
tertarik pada putrinya pak tani yang cakep itu.
Kemudian si rentenir tersebut mengajukan penawaran, dia akan melupakan
hutang2 petani tersebut jika dia dapat menikahi putrinya.
Sang petani dan putrinya pun bingung dengan tawaran tersebut, kayaknya
mereka nggak setuju.
Melihat gelagat seperti itu Si rentenir mengajukan tawaran lagi untuk
membuat keputusan. Dia mengatakan, bahwa dia akan meletakkan keping
hitam dan keping putih di dalam kantong kosong, kemudian sang putri
petani diharuskan untuk mengambil satu keping dari kantong tersebut.
1. Jika sang putri mendapatkan keping hitam, maka dia akan
menjadi istri rentenir tersebut dan hutang2 petani tersebut lunas.
2. Jika sang putri mendapatkan keping putih, maka rentenir tersebut
tidak akan menikahi sang putri dan hutang2 petani tersebut lunas.
3. Jika sang putri menolak mengambil keping, sang petani akan dipenjara.
Berada di halaman petani yang banyak terdapat kepingang2,
si rentenir mengambil 2 keping. Ketika mengambil, mata sang putri yang tajam
melihat, bahwa keping yang dimasukkan ke dalam kantong keduanya
berwarna hitam. Kemudian rentenir itu menyuruh sang putri
mengambil keping tersebut di dalam kantong.
Sekarang bayangkan anda ada di sana, apa yang kamu lakukan
jika anda sebagai putri tersebut?
Jika anda harus menolong sang putri, apa yang harus kau
lakukan kepada sang putri?
Melihat hal seperti itu, ada 3 kemungkinan..
1. sang putri menolak untuk mengambil kepingan.
2. sang putri menunjukkan, bahwa yang di dalam kantong
tersebut keduanya adalah berwarna hitam serta mengungkap, bahwa
rentenir tersebut curang.
3. sang putri mengambil keping hitam dan mengorbankan
dirinya untuk menyelamatkan ayahnya dari hutang2 dan penjara.
Sekarang pertimbangkan cerita di atas. Pengalaman ini
digunakan untuk membedakan pemikiran logika dan lateral thinking. Dilema
sang putri tidak dapat diselesaikan dengan logika awam. Pikirkan cara
lain, jika sang putri tidak memilih pilihan yang diberikan kepadanya.
Apa yang akan anda tawarkan kepadanya ?
Jangan melihat jawaban di bawah ini, sebelum anda memikirkan cara lain
sebagai saran kepada sang putri, pikirkan 1 menit saja..
VVVVVVVVVVV
VVVVVVVVV
VVVVVVVV
VVVVVV
VVVVV
VVVV
VVV
VV
V
Baik, begini caranya sobat
Sang putri memasukkan tangannya ke dalam kantong dan mengambil satu keping tersebut. Tanpa melihat keping tersebut, secara sengaja menjatuhkan (setengah melempar) keping tersebut ke halaman dan bercampur dengan keping2 yang lain di halaman.
‘Oh, betapa bodohnya aku’ kata sang putri, ‘tapi, anda nggak usah khawatir, jika tuan melihat sisa kepingan di dalam kantong, maka tuan akan mengetahui keping mana yang saya ambil’.
Dengan begitu, sisa yang ada di dalam kantong adalah keping berwarna hitam, sehingga diasumsikan bahwa sang putri telah mengambil keping yang berwarna putih.
Sejak rentenir berani menyatakan untuk tidak jujur, sang
putri mengubah dari keadaan yang kelihatannya mustahil menjadi
keadaan yang sangat menguntungkan.
Moral of the story : Semua permasalahan yang kompleks
mempunyai jalan keluar. Cobalah melebarkan pemikiran anda.
Lebih Baik Mulai Menyalakan Lilin daripada terus menerus
mengutuki kegelapan yang menyelubungi Kita…
By Hindrian's Inspiring Story
Minggu, 12 Oktober 2014
Cara Membuat Data Base dengan Menggunakan Microsoft Office Access 2007
Malam sobat semua, kali ini saya akan membahas cara membuat data base dengan menggunakan Microsoft Office Access 2007.. oke silakan simak.
1. Buka Microsoft Office Access 2007
Start -> All Programs -> Microsoft Office -> Microsoft Office Access 2007
2. Pada Menu Office Button -> New
3. Klik Blank Data Base -> Tulis Nama Data base pada File Name -> Create.
4. Muncullah Blank data base baru seperti ini
5. Secara Default telah membuat 1 table, trus klik view -> Design View
maka akan tampil seperti ini
6. Isikan data Main / master yaitu data yang permanen atau jarang diubah.
setelah selesai di isi, trus klik close Table (bukan close Blank lho.. ntar malah hilang) pilih SAVE
7. isikan data Main, kalau disini dengan nama penyewa hingga selesai.
8. buat table lagi, dengan data transaksi yaitu data yang sering diubah-ubah yang akan dihubungkan dengan data main atau master.
CREATE -> TABLE
maka akan tampil seperti ini
9. klik kanan pada table tadi -> Design View
10. setelah itu close tab dan save dengan nama "mobil" (kalau disini)
11. setelah itu klik 2x table mobil dan isi semua data contohnya seperti dibawah ini
11. setelah itu close tab dan save
maka hasilnya seperti ini
maka 2 data table sudah jadi. jika mau dibuat form, maka klik data table salah satu lalu klik CREATE -> FORM seperti dibawah
Jika mau buat Report, silakan CREATE -> REPORT, seperti dibawah ini
tapi kali ini ane mau buat Query dulu, Query adalah untuk menggabungkan semua data pada table menjadikan dalam 1 table.
12. Silakan CREATE -> QUERY DESIGN
maka akan tampil seperti ini, klik 2x pada table penyewa maupun mobil untuk menampilkan data-datanya
13. silakan isi data Querynya dengan mengurutkan data yang telah dibuat pada table penyewa dan mobil
14. kalau sudah selesai tinggal close table dan save sengan nama "Query Penyewaan"
maka hasilnya seperti berikut
15. woww terjadi kesalahan seperti ini bagaimana??
tenang sobat, itu karena tadi saat kita membuat 2 table lupa membuka Primary Key pada salah satu table, tuh lihat 2 table masih terkunci pada "ID"
terus caranya menghilangkannya gimana??
mari coba..
klik 2x pada table mobil, trus klik baris "ID", trus klik Primary Key
coba lihat hasilnya, tanda kuncinya dah hilang.. sukses kan.. hehe
16. sekarang tinggal buat form dari Query Penyewaan
CREATE -> FORM
klik SAVE aja..
17. jangan lupa Reportnya dari Query Penyewaan
CREATE -> REPORT
klik SAVE aja..
18. inilah screenshot akhirnya
alhamdulillah selesai juga pembuatan databasenya ^_^.
1. Buka Microsoft Office Access 2007
Start -> All Programs -> Microsoft Office -> Microsoft Office Access 2007
2. Pada Menu Office Button -> New
3. Klik Blank Data Base -> Tulis Nama Data base pada File Name -> Create.
4. Muncullah Blank data base baru seperti ini
5. Secara Default telah membuat 1 table, trus klik view -> Design View
maka akan tampil seperti ini
6. Isikan data Main / master yaitu data yang permanen atau jarang diubah.
setelah selesai di isi, trus klik close Table (bukan close Blank lho.. ntar malah hilang) pilih SAVE
7. isikan data Main, kalau disini dengan nama penyewa hingga selesai.
8. buat table lagi, dengan data transaksi yaitu data yang sering diubah-ubah yang akan dihubungkan dengan data main atau master.
CREATE -> TABLE
maka akan tampil seperti ini
9. klik kanan pada table tadi -> Design View
10. setelah itu close tab dan save dengan nama "mobil" (kalau disini)
11. setelah itu klik 2x table mobil dan isi semua data contohnya seperti dibawah ini
11. setelah itu close tab dan save
maka hasilnya seperti ini
maka 2 data table sudah jadi. jika mau dibuat form, maka klik data table salah satu lalu klik CREATE -> FORM seperti dibawah
Jika mau buat Report, silakan CREATE -> REPORT, seperti dibawah ini
tapi kali ini ane mau buat Query dulu, Query adalah untuk menggabungkan semua data pada table menjadikan dalam 1 table.
12. Silakan CREATE -> QUERY DESIGN
maka akan tampil seperti ini, klik 2x pada table penyewa maupun mobil untuk menampilkan data-datanya
13. silakan isi data Querynya dengan mengurutkan data yang telah dibuat pada table penyewa dan mobil
14. kalau sudah selesai tinggal close table dan save sengan nama "Query Penyewaan"
maka hasilnya seperti berikut
15. woww terjadi kesalahan seperti ini bagaimana??
tenang sobat, itu karena tadi saat kita membuat 2 table lupa membuka Primary Key pada salah satu table, tuh lihat 2 table masih terkunci pada "ID"
terus caranya menghilangkannya gimana??
mari coba..
klik 2x pada table mobil, trus klik baris "ID", trus klik Primary Key
coba lihat hasilnya, tanda kuncinya dah hilang.. sukses kan.. hehe
16. sekarang tinggal buat form dari Query Penyewaan
CREATE -> FORM
klik SAVE aja..
17. jangan lupa Reportnya dari Query Penyewaan
CREATE -> REPORT
klik SAVE aja..
18. inilah screenshot akhirnya
alhamdulillah selesai juga pembuatan databasenya ^_^.
Download Windows Loader Gratis
malam sobat, kali ini Mas Eling akan berbagi software untuk aktivasi windows 7 tanpa memasukkan serial number, alias Genuine secara free..
oke langsung saja download klik disini.
password : maseling
oke langsung saja download klik disini.
password : maseling
Kamis, 09 Oktober 2014
Cara Mengubah SMADAV Free menjadi PRO
Pagi Sobat semua, kali ini Mas Eling akan membahas cara mengubah smadav free menjadi smadav pro,
langsung saja nih lisensinya isikan seperti diatas gratis ^_^ :
SMADAV 10.0 :
Type : Personal
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 085700762203
Type : Warnet
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 779877762203
Type : Perusahaan
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 999899762203
===========================================================
SMADAV 9.9.1 :
Nama : SMADAV 9.9.1 PRO
Key : 993899567248
Nama : SMADAV 9.9.1
Key : 081700729100
===========================================================
SMADAV sebelum versi 9.9.1
Name / Nama : SMADAV PRO 2013
Key : 995299163627
Name / Nama : smadav pro dheika
Key : 991399806560
Name / Nama : Dhe Registered User
Key : 995299934192
Name / Nama : Ferry Hanafi
Key : 081800579909
Name / Nama : Bagus Hendra Permana
Key : 081300481894
Name / Nama : abdusoftware
Key : 999999208036
langsung saja nih lisensinya isikan seperti diatas gratis ^_^ :
SMADAV 10.0 :
Type : Personal
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 085700762203
Type : Warnet
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 779877762203
Type : Perusahaan
Name : http://jembersantri.blogspot.com
Key : 999899762203
===========================================================
SMADAV 9.9.1 :
Nama : SMADAV 9.9.1 PRO
Key : 993899567248
Nama : SMADAV 9.9.1
Key : 081700729100
===========================================================
SMADAV sebelum versi 9.9.1
Name / Nama : SMADAV PRO 2013
Key : 995299163627
Name / Nama : smadav pro dheika
Key : 991399806560
Name / Nama : Dhe Registered User
Key : 995299934192
Name / Nama : Ferry Hanafi
Key : 081800579909
Name / Nama : Bagus Hendra Permana
Key : 081300481894
Name / Nama : abdusoftware
Key : 999999208036
Download Smadav 10.0 Terbaru 2015
Sabtu, 04 Oktober 2014
Cara Mangetahui Kapasitas RAM dan VGA pada Laptop / PC
Pagi sobat semua, kali ini Mas Eling akan membagi sedikit info tentang cara mengetahui kapasitas VGA di Laptop mauun komputer.
caranya Start >> tulis "dxdiag" (tanpa tanda petik) >> ENTER atau klik dxdiag.
Pada Menu System ada Spesifikasi Seperti OS yg dipakai termasuk RAM
Sedangkan pada Menu Display ada Kapasitas VGA.
Sekian sobat, semoga tambah wawasan.. ^_^.
caranya Start >> tulis "dxdiag" (tanpa tanda petik) >> ENTER atau klik dxdiag.
Pada Menu System ada Spesifikasi Seperti OS yg dipakai termasuk RAM
Sedangkan pada Menu Display ada Kapasitas VGA.
Sekian sobat, semoga tambah wawasan.. ^_^.
Download Rufus 1.4.9 Untuk Flasdisk Installer
pagi sobat.. kali ini Mas Eling akan berbagi Software Rufus yang fungsinya untuk mengubah Flashdisk menjadi installer OS Windows atau Linux atau Macintos, dll
langsung aja nih softwarenya, klik disini.
password : maseling
langsung aja nih softwarenya, klik disini.
password : maseling
Kamis, 02 Oktober 2014
Download Corel Draw X4 Gratis
malam sobat semua, Mas Eling Kali ini akan berbagi SOftware yang cukup dikenal oleh semua orang khusunya kalangan designer.. hehe
langsung saja nih softwarenya,
untuk download Corel Draw X4
untuk download Craknya
semoga saja bermanfaat sobat.. hehe
langsung saja nih softwarenya,
untuk download Corel Draw X4
untuk download Craknya
semoga saja bermanfaat sobat.. hehe
Download Crack Corel Draw X4 Mudah dan Nyaman
Malam sobat semua kali ini Mas Eling akan share Crack Corel Draw X4, dah semingguan googling gak ketemu2, akhirnya ketemu juga (curhat.. hehe)
nih langsung aja sedot sobat klik disini
password : maseling
selamat mencoba dan berhasil ^_^.
nih langsung aja sedot sobat klik disini
password : maseling
selamat mencoba dan berhasil ^_^.
Minggu, 28 September 2014
5 Macam Bahaya Kurang Tidur Bagi Remaja
Malem sobat semua.. nih Mas Eling mau share bahaya kurang tidur.
Kebanyakan remaja tidak memenuhi waktu tidur ideal yang disarankan oleh dokter, yakni 9 jam. Berdasarkan survei terhadap pengawasan risiko perilaku remaja pada 2009, hanya 31 persen siswa SMA yang memiliki waktu tidur delapan jam setiap malam.
Acara olahraga larut malam, pekerjaan rumah (PR) yang banyak, video game, dan media sosial sering kali menjadi alasan kurangnya waktu tidur para remaja. Faktor hormon dalam masa pubertas juga mendukung remaja untuk tetap terjaga hingga pukul 11 malam. Sehingga mereka mampu begadang di hari sekolah.
Jika dibiarkan, kurang tidur bisa menimbulkan konsekuensi serius bagi remaja. Efek tersebut bisa mereka rasakan dari waktu ke waktu. Berikut beberapa risiko terbesar yang dihadapi remaja karena kurang tidur, seperti dikutip dari About.com, Rabu (10/9/2014).
Peningkat risiko kecelakaan lalu lintas
Lebih dari 100 ribu kecelakaan mobil terjadi setiap tahun akibat pengemudi kelelahan dan mengantuk. Para pengemudi tersebut umumnya berusia di bawah 25 tahun. Selain risiko mengantuk saat mengemudi, kurang tidur kronis pada remaja bisa mengakibatkan mereka lalai dan bereaksi lebih lambat sehingga bisa meningkatkan peluang terjadinya kecelakaan.
Masalah kesehatan fisik
Kurang tidur dapat mengganggu perkembangan dan kesehatan fisik remaja secara keseluruhan. Remaja yang dengan waktu tidur kurang lebih sering mengeluh tentang masalah kesehatan, seperti sakit perut, sakit kepala, sakit punggung, bahkan berisiko terkena tekanan darah tinggi.
Gangguan memori dan pembelajaran
Remaja yang tidak mendapatkan waktu tidur cukup berpeluang tinggi untuk tertidur di kelas sehingga sulit untuk berkonsentrasi dalam memperhatikan pelajaran. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan memori yang berpengaruh buruk pada pendidikan dan prestasi akademik remaja secara keseluruhan.
Berisiko tinggi mengalami obesitas
Banyak studi penelitian yang menyebutkan adanya pengaruh kurang tidur dengan obesitas pada anak-anak dan orang dewasa. Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengontrol nafsu makan, serta menurunkan motivasi dan energi yang mengurangi motivasi remaja untuk berolahraga. Dengan demikian peluang mereka untuk menderita obesitas pun semakin tinggi.
Masalah kesehatan mental
Remaja yang kurang tidur memiliki mood atau suasana hati yang mudah berubah. Mereka juga mudah marah, mempunyai tingkat kecemasan yang tinggi, dan kesulitan mengontrol amarah tersebut.
gimana sobat, apakah anda termasuk orang yang kurang tidur atau bahkan malah hobi tidur.. haha
Kebanyakan remaja tidak memenuhi waktu tidur ideal yang disarankan oleh dokter, yakni 9 jam. Berdasarkan survei terhadap pengawasan risiko perilaku remaja pada 2009, hanya 31 persen siswa SMA yang memiliki waktu tidur delapan jam setiap malam.
Acara olahraga larut malam, pekerjaan rumah (PR) yang banyak, video game, dan media sosial sering kali menjadi alasan kurangnya waktu tidur para remaja. Faktor hormon dalam masa pubertas juga mendukung remaja untuk tetap terjaga hingga pukul 11 malam. Sehingga mereka mampu begadang di hari sekolah.
Jika dibiarkan, kurang tidur bisa menimbulkan konsekuensi serius bagi remaja. Efek tersebut bisa mereka rasakan dari waktu ke waktu. Berikut beberapa risiko terbesar yang dihadapi remaja karena kurang tidur, seperti dikutip dari About.com, Rabu (10/9/2014).
Peningkat risiko kecelakaan lalu lintas
Lebih dari 100 ribu kecelakaan mobil terjadi setiap tahun akibat pengemudi kelelahan dan mengantuk. Para pengemudi tersebut umumnya berusia di bawah 25 tahun. Selain risiko mengantuk saat mengemudi, kurang tidur kronis pada remaja bisa mengakibatkan mereka lalai dan bereaksi lebih lambat sehingga bisa meningkatkan peluang terjadinya kecelakaan.
Masalah kesehatan fisik
Kurang tidur dapat mengganggu perkembangan dan kesehatan fisik remaja secara keseluruhan. Remaja yang dengan waktu tidur kurang lebih sering mengeluh tentang masalah kesehatan, seperti sakit perut, sakit kepala, sakit punggung, bahkan berisiko terkena tekanan darah tinggi.
Gangguan memori dan pembelajaran
Remaja yang tidak mendapatkan waktu tidur cukup berpeluang tinggi untuk tertidur di kelas sehingga sulit untuk berkonsentrasi dalam memperhatikan pelajaran. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan memori yang berpengaruh buruk pada pendidikan dan prestasi akademik remaja secara keseluruhan.
Berisiko tinggi mengalami obesitas
Banyak studi penelitian yang menyebutkan adanya pengaruh kurang tidur dengan obesitas pada anak-anak dan orang dewasa. Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengontrol nafsu makan, serta menurunkan motivasi dan energi yang mengurangi motivasi remaja untuk berolahraga. Dengan demikian peluang mereka untuk menderita obesitas pun semakin tinggi.
Masalah kesehatan mental
Remaja yang kurang tidur memiliki mood atau suasana hati yang mudah berubah. Mereka juga mudah marah, mempunyai tingkat kecemasan yang tinggi, dan kesulitan mengontrol amarah tersebut.
gimana sobat, apakah anda termasuk orang yang kurang tidur atau bahkan malah hobi tidur.. haha
Langganan:
Postingan (Atom)



















































